1.一人ひとりの状態に合わせた運動プログラム

身体状態や生活状況などを把握し、ご利用者様一人ひとりの目標達成に向けた運動プログラムを作成します。

2.口腔機能訓練

咽せや誤嚥の予防、唾液の分泌促進による免疫力の向上などを図ります。３ヶ月に１度、体力測定のタイミングで口腔機能の評価を行います。舌口唇機能評価、唾液量の評価を専用測定器を用いて行いますので、変化を客観的数値で追いやすくなります。（※測定器での評価は「口腔機能向上加算対象者）

３.１㎏単位の負荷調整が可能なマシン

空気圧で１㎏単位で負荷が変えられるフィンランド製の「HUR（フー）」マシンや、適度な不安定性かつ、重力を開放した状態でトレーニングが行える「レッドコード」などを使ったトレーニングが行えます。

４.専門知識と情熱を持ったスタッフのサポート

ご利用者様に合った介護計画をケアマネジャーと連携して作成する生活相談員、ご利用者様が安心してトレーニングができるように体調を管理する看護師、ご利用者様の身体機能を維持するためのプログラムを作成する機能訓練指導員など、それぞれの分野で専門的な知識を有するスタッフがご利用者様の目標達成をサポートします。

５.体力測定による身体機能の評価

体力測定を３ヶ月に１回行うことで、心身の状態の変化を知ることができ、モチベーションの維持向上にもつながります。測定結果はわかりやすいグラフなどにして、ご利用者様にお渡しします。

１日の流れ

1.生活の質が向上

筋力増強や筋の協調性が向上することによって、移動能力が向上し、生活の質が向上します。また、基礎代謝の向上、血流の改善、転倒予防などにも役立ちます。

２.生活習慣病の予防・改善

筋力トレーニングをすることで、糖代謝異常の予防や、脂質代謝の改善が期待できます。筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、体脂肪が燃焼しやすい身体を作ることも可能です。

３.免疫機能向上

姿勢や口、舌の動きを良くすることでむせや誤嚥を予防することができます。また、唾液線のマッサージなどで唾液の分泌を促進することで免疫力向上を図ることができます。しっかり噛んで食事を摂ることでフレイルを予防することにもつながります。

４.痛みの軽減

関節周囲の筋力が向上することで、関節の負担を軽減することができ、痛みの改善や変形性の関節症の予防にもつながります。

５.不安やうつ状態の改善

マイペースでの運動によって、さまざまなホルモンの分泌が活発になり、不安感が取り除かれる効果があります。会話や触れあいによって、オキシトシンやドーパミンなどの幸せホルモンもたくさん分泌されます。また、身体を動かすことで気分転換を図ることもできます。

６.認知症予防・改善

運動時に筋肉から分泌される「イリシン」というホルモン様の物質には、脳の神経細胞を活性化する働きがあります。注意力や判断力、計画・行動を調整する機能が向上するという研究成果が発表されています。

満足度アンケート

烏丸御池 桂 梅小路